• Vegetar
  • Køge
  • Efterår
  • Veganer

Boghvedefrikadeller: Rester gjort nemme

Kogt boghvede bliver salte bøffer på ingen tid! Bruges sammen med friske grøntsager, ost og krydderier - perfekt til at bruge rester og ideel til madlavning.

Forberedelse 20 min
Tilberedningstid 16 min
LOW
sværhedsgrad lav

Brug boghvederester: Lav blot solide bøffer selv

Kogt boghvede tilbage? Så er denne opskrift lige det, man skal bruge! Du kan nemt trylle solide bøffer frem af resterne – ideelt for dem, der laver bæredygtigt mad og ikke vil spilde noget. Kombineret med friske grøntsager, æg, ost og udvalgte krydderier skabes en krydret masse, som let kan formes til små bøffer og steges til de er gyldenbrune.

Uanset om det er frokost, aftensmad eller snack på farten: boghvedebøfferne smager lige så lækkert varmt og koldt. Særligt praktisk til madlavning: Med Toppits® husholdningsfilm eller de praktiske lynlåsposer® kan du pakke bøfferne hygiejnisk og opbevare dem i køleskab eller fryser. Så du har et hurtigt, nærende måltid klar, selv på stressede dage. En rester bliver et ægte højdepunkt på tallerkenen – uden meget besvær, men med fuld smag!

Ingredienser

1 portioner
  • 125 g
    Boghvede
  • 125 Ml
    Vand
  • 3 Spsk
    Mel
  • 1/2 Spsk
    Salt
  • 1 Tsk
    Sojasovs
  • 1 Spsk
    Olie
  • 1/2 stykke-hver
    Løg
  • Hvidløg

Forberedelse

  • 1
    Læg boghvede i skål: Læg den forkogte boghvede i en stor skål.
  • 2
    Bland med andre ingredienser: Rør mel, et finthakket løg og sojasovs i boghveden og smag til med hvidløg. Ælt blandingen.
  • 3
    Form bøffer og steg: Form ca. 3 bøffer af blandingen med våde hænder. Varm olien op på en pande og steg boghvedefrikadellerne i ca. 5-8 minutter på hver side, til de er gyldenbrune.

Anbefalede produkter

Boghvedebøffer: Nemme og lækre! | Toppits®

Opdag vores nemme opskrift på boghvedebøffer! ✓ Hurtig & lækker ✓ Vegansk version mulig ✓ Perfekt til rester. » Opdag nu!

Boghvedebøffer: Nemme og lækre! | Toppits®

Opdag vores nemme opskrift på boghvedebøffer! ✓ Hurtig & lækker ✓ Vegansk version mulig ✓ Perfekt til rester. » Opdag nu!

Du kunne også være interesseret i disse opskrifter og tips

Spyd til grillning: grøntsager, kød og mere! | Toppits®

Leder du efter lækre spyd til grillning? ✓ Forskellige opskriftsidéer med kød, grøntsager og halloumi. ✓ Simpelthen hjemmelavet og uimodståeligt lækkert! » Læs mere!

Lav din egen sushi: Opskrift på maki og mere! | Toppits®

At lave sin egen sushi gjort nemt! ✓ Trin-for-trin instruktioner til perfekte maki-ruller. ✓ Tips & tricks til begyndere. » Opdag nu!

Rullet steg i en frituretube: Simpelt og saftigt! | Toppits®

Vores enkle opskrift garanterer saftigt kød og sprød bund! ✓ Med succes garanti ✓ Trin-for-trin instruktioner. » Læs mere!